Türkçe
Giriş Kayıt Ol

Nasıl At Binilir? Binicilik Dersi Nasıl Olur?

tarihinde gönderildi

Paylaş
4.19b
Oku
At binmek neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. İnsanlar atları evcilleştirdiğinden beri onlarla binlerce km yol kat etmişler, savaşmışlar, çağlar değiştirmişler ve belki de hepsinden öte en büyük dostlar olmuşlardır. Atların dostluğu ile ilgili pek çok efsane ve aynı zamanda hikayeler vardır. Şüphesiz ki bu gün artık hayati önemi olan bir ihtiyacımız olarak atları kullanmıyoruz. Araçlarımız onların yerini aldı. Ancak insanlar ve atlar arasındaki dostluk ve tutku hala devam etmekte. Bu nedenle pek çok insan hala at biniyor ve bunu merak ediyor. Eğer ki at binmek istiyorsanız size en yakın atlı spor klübüne gidin. Öncesinde ise buradaki bilgiler at binmek hakkında size ön bir bilgi olacak ve ışık tutacaktır. Aynı zamanda derslere başladığınızda sizleri neler bekliyor, nasıl bir süreç olacak bunu göreceksiniz.

Derse Başlamak, Beni Neler Bekliyor?

Derse Başlamak, Beni Neler Bekliyor?
At binmeye başladığınızda öncelikle kendinize iyi bir hoca bulmanız çok önemlidir. Dersler birebir, özel ders şeklinde yapılır ve hemen her hocanın farklı bir fiyat uygulaması bulunmaktadır. Haftada ise 2 ders başlangıç için uygun olacaktır. İlk derse başlarken at ile ilgili bir malzeme almanız gerekmez. Hocalar gereken malzemeleri ilk başlangıçlarda sağlayacaklardır. Ancak eğer ki at binmeye devam etmek istiyorsanız zamanla kendi malzemelerinizi almanız önemli olur. Bunlar:
-Binici togu (kaskı)
-Binici çizmesi veya tozluğu(chaps) (Bu eyerin kayış ve iğnelerinin baldırlarınıza zarar vermemesi için önemlidir)
-Kırbaç (özellikle 1 metre uzunluğunda olanlar daha kullanışlı olmaktadırlar)
-Mahmuz
-Binici pantolonu
Bunun dışında da ilerledikçe farklı malzemeler biniciliğinize güzel tatlar katabilir. Ancak Bunlar en hayati malzemelerdir. Dersler yaklaşık olarak 30-40 dakika kadar sürer. Bu süre size azmış gibi görünebilir ancak ilk dersten sonra anlayacaksınız ki daha fazlasına zaten dayanamassınız. At binmek özellikle yeni başlayanlar için oldukça yorucudur ve gerçekten spordur.
Derslerde öncelikle 2 farklı sürat olan adeta ve adi sürat ardından ise atı kontrol etme öğretilir. Bundan sonra ise dörtnal ve engel atlama gelir. Bu basit kısımdır. Açıkcası at binmenin de sonu yoktur. Her zaman ilerlemeye devam eder atı daha iyi kontrol eder ve daha yüksek engelleri daha kısa zamanlarda koşmaya çalışırsınız. 

İlk Ders Lonj

İlk Ders Lonj
Lonj eğitmeninizin atı uzun bir dizgin ile kontrol ederek atın eğitmeninizin etrafında döndüğü ve sizin bu esnada atın ritmine alışmaya çalıştığınız ve pratik yaptığınız eğitim metotudur. İlk gelişim hızınıza bağlı olarak ilk 2 ila 5 ders sizi bu çalışma bekliyor olacaktır. Bu çalışmada özellikle adi süratte dengede kalma çalışması yapacaksınız. Daha sonra ise dörtnal eğitimine geçerken de yine ilk başta lonjda bunu çalışırsınız. 

İlk Adım, Oturuş - Pozisyon

İlk Adım, Oturuş - Pozisyon
At binmek öncelikle denge demektir. Bu da oturuş ve pozisyonla sağlanır. İnsanoğlunun at macerası özelliklede üzengi teknolojisini geliştirmesiyle tam olarak başlamıştır diyebiliriz. Üzengi binicinin ayağını koyduğu ve üzerinde ayağa kalkabildiği bir aparat olup oturuş ve pozisyon için en önemli alettir. Binici atın üzerine yerleştiğinde topuk, kalçave omuz tek bir dikey çizgi üzerinde olmalıdır. Üzengi ayağın en kalın yeri olan parmakların başladığı hatta denk gelir. Yani biraz ayakucuna doğru gelecektir. Binici aynı zamanda üzenginin üzerinde dururken mümkün olduğunda topuklarından güç alır. Yani bir nevi sanki topuğuna basıyormuş gibi durur. Topuk üzenginin üzerinde olmasada ayak üzenginin yapısından dolayı üzengiden kaymayacaktır. Bununla birlikte binici baldırları ile ata tutunur. Yani baldırını atın gövdesine dayar ve bacaklarını sıkar. Bu şekilde dengeli ve sağlam bir duruşa geçmiş olur.

Eller ise dizginleri tutar ve vücudun önünde, atın cigado denilen tam olarak omuz tepesinde bulunur. Dizginler her iki tarafran da eşit uzunlukta tutulmalıdır ve her daim hafif bir gerginlik olmalıdır. Dizgin elin serçe ve yüzük parmağı arasından, serçe parmağı dışarıda bırakacak şekilde  avuca girer ve baş parmakğın üzerinden fazla olan kısmı sarkar. Bu sarkan kısmı atın sağı veya sol boyun tarafına doğru sarkıtabilirsiniz. 

İlerleme İlk Hız: Adeta Sürat

İlerleme İlk Hız: Adeta Sürat
At 3 farklı hız sınıfına sahiptir. Bunlar adeta sürat, adi sürat veya süratli son olarak ise dörtnaldan oluşmaktadır. İlk hız adetadır. Bu en yavaş hızdır. At genelde nefeslenirken veya uzun bir biniş sonrası soğuma zamanında adeta süratle gider. Elbette buna binici karar verecektir. Adeta süratta binicinin her hangi özel bir oturuş veya teknik yapmasına gerek yoktur. Eyerin üzerinde oturarak pozisyonunu koruması yeterli olacaktır.

Adi Sürat

Adi Sürat
Atın 2. hız dilimi adi sürattir. Bu süratte atın çapraz 2 ayağıyerdeyken diğer çağraz 2 ayağı havada kalır. Bu sürat belkide binici için en yorucu ve ilk alışması gereken sürattir. Bu süratte binici baldırları ile atın gövdesini sararak tutunurken, üzengiye bütün ağırlığını vererek atın her 2 adımında bir olmak suretiyle ayağa kalkıp tekrar eyere oturur. Burada en önemli olan şey baldırların hemen hemen hiç oynamadan sabit kalarak dizden ayağa kalkıp oturmayı sağlamaktır. Biniciliğe başladığınızda ilk yapacağınız antrenman bu hareketi yaparken atın üzerinde dengede kalmak olacaktır. Bu anlatıldığından daha zor olup ilk başlarda lonjda gösterilir. Bir yandan bu oturup kalkma hareketine alışırken bir diğer yandan ise ritme uymaya çalışılır. Aynı zamanda at biniciliğinin ayrı bir kondisyonu olup bu da adi süratte gelişecektir. Bu alıştırma lonj esnasında binicinin eyer kayışına tutunması ile yapılır. At binmeye başladığınızda ilk bir kaç hafta (ilerleme hızınıza göre bu değişiklik gösterecektir) bunu çalışırsınız. 

Dörtnal Oturuş Pozisyonu

Dörtnal Oturuş Pozisyonu
Atın en hızlı olduğu hız dilimi dörtnaldır. Atın tek seferde sadece bir ayağı yere değer. Bu hızda 2 farklı duruş şekli vardır. Bunlardan ilki binicinin oturduğu diğeri ise anavan denilen ayakta olduğu pozisyondur. İlkinde binicinin eyerin üzerine yığılması ve tamamen oturması gerekir. Bununla birlikte üzengilere de ağırlığını vererek baldırları ile atı sarması dengesini koruması açısından çok önemlidir. Bu hızda atın üzerinde adi süratte olduğu gibi bir titreşim veya sallama olmayacaktır ancak yine de bir hareket bulunmaktadır. Bu harekete binici kalçasını aynı ritmde ileri geri oynatarak uyum sağlamalıdır ancak bu hissedilerek yapılması gereken ve zamanla oturan bir tekniktir. Hemen her binici birbirinden farklı şekilde bunu hisseder ve hareket eder. Bu aynı zamanda atın hareketiylede alakalıdır. Unutulmamalıdır ki altınızda olan bir makine değil, kendi düşünceleri ve inisiyatifi olan bir canlıdır. Her birinin farklı karakter özelliği ve vücut özelliği bulunmaktadır. Binici ata uyum sağlamak zorundadır.

Dörtnal Anavan Pozisyonu

Dörtnal Anavan Pozisyonu
Dörtnal giderken binicinin kullanabileceği bir diğer pozisyon ise anavandır. Anavan pozisyonu ise daha çok jokeylerin kullandığı, çok yüksek hızlara çıkarken ata daha az yük bindirmek ve daha aerodinamik olmak için kullanılan bir pozisyondur. Bu pozisyonda binici üzenginin üzerinde tamamen ayağa kalkar ve atın üzerine doğru eğilir. Bu pozisyonda binini öne doğru dengesini kaybeymemek için adın omzundan veya boynundan elleriyle destek alabilmektedir. Atın hareketiyle birlikte binicide gelen sarsıntıları bacaklarını kullanarak süspanse eder. Bu aynı zamanda her adımda binicinin ağırlığının ata bir darbe veya fazladan bir yük olarak gelmesinide engelleyecek ve atın daha rahat hızlanmasını sağlayacaktır. 

At İle İletişim

At İle İletişim
At bir makine değil, aynı sizin gibi karakteri olan, düşünen ve karar veren bir canlıdır. At binmek bu iki karakterin doğru ve uyumlu iletişiminden geçer. Atla iletişim kurmamı sağlayan bacaklarımla birlikte baldırlarım, mahmuzlarım ve ellerimle birlikte dizginlerim ile kırbacımdır. Burada mahmuz ve kırbacın kulağa oldukça sert ve vahşice geldiğini biliyorum ancak bunlar atın canını yakan veya ona zarar veren malzemeler değildir. Bunlar daha çok atın karakterine göre, sizi hissedişindeki hassasiyetine göre kullandığınız ekipmanlardır. Bazı atlarda bunları hiç kullanmazsınız, bazıları ise sizin hareketlerinizi yeterince hissedemez ve o noktada bu malzemeleri kullanırsınız. 

Atın temel olarak bir kaç hareketi vardır; ilerlemek, durmak, dönmek. Daha sonra ise biciniler ilerledikçe engel atlama veya dresaj gibi daha ileri hareketlere geçerler.

Ata Yön Vermek

Ata Yön Vermek
Ata ilerle isteği bacaklar ile verilir. Baldırlar sıkılıp yada duruma göre mahmuzlarında beraberinde atın sağrısı(karnına) dokundurulması atın ilerlemesini sağlar. Aynı şekilde attan hız istediğinizde de yine aynı hareketi yapmak yeterli olacaktır. Bununla birlikte aynı zamanda atın sağ yan veya sol yan gitmesinide yine baldırlarım sağlar. Hangi baldır veya mahmuz ile at sıkıştırılırsa o yönün tersi istikametine doğru harekete geçecektir. Bütün bunlarda aynı zamanda yine atla kurduğunuz iletişime ve atın karakterine göre değişecek şekilde kırbaç da kullanılır. 

At ilerlerken aynı zamanda dizginler birer fren ve aynı zamanda bir başka yön verme aracıdır. Atlar hangi yöne bakarlarsa o yöne gitme eğilimlerine sahiptirler. Dizginler ise bunu sağlar. Hangi yöne gidilecekse o yöndeki dizginin gerginliğinin arttırılması yeterli olacaktır. Eğer 2 dizgininde gerginliğini aynı anda arttırırsanız ise at sizin durmak istediğinizi anlayacak ve duracaktır. 

Ata karmaşık mesajlar vermemek çok önemlidir. örneği atı mahmuzlarken aynı anda dizginleri çekmeniz atın kafasında soru işaretleri oluşturacak ve ne istediğinizi anlamamasına yol açacaktır. Karakterine göre hatta bu durumda size kızabilir ve ters hareketler yapabilir. 

Bütün bu hareketler en temel hareketlerdir. At binerken öncelikle atın üzerinde dengede kalırken bunları da kavramayı öğrenirsiniz. Ancak ilerleyen zamanlarda fark edeceksiniz ki en ufak hareketinizi bile at hissetmekte ve buna göre tepki göstermektedir. Öyle ki at sizin başınızı nereye çevirdiniğinizi bile sırtında hissedecektir.

Ders Sonu

Bütün bunların sonunda atınızla ilgilenmek, onu sevmek ve iletişim kurmak ise bambaşka güzeldir. Eğer ki ilginizi çektiyse size en yakın atlı spora giderek bir hoca bulabilirsiniz. 

Ankara Atlı Spor Klübü

İstanbul Atlı Spor Klübü
Bunları da beğenebilirsiniz